웃으며 살어요/알면 좋은 상식 186

매끼 채소 먹고 조깅하면 ‘쇠심줄’ 혈관으로 건강하다

매끼 채소 먹고 조깅하면 ‘쇠심줄’ 혈관으로 건강하다 ★...날씨가 추워지면 몸속 혈관이 수축된다. 이 때문에 겨울철엔 혈관이 터지는 뇌출혈이나 혈관이 막히는 뇌경색 등 뇌혈관 환자가 늘어난다. 뇌혈관 질환은 노인들에게 흔하다고 알려져 있지만 요즘엔 그렇지도 않다. 대한뇌혈관외과학회가..

못생긴 호박, 먹으면 예뻐진다. 건강이 넝쿨째 굴러오는‘호박’

못생긴 호박, 먹으면 예뻐진다. 건강이 넝쿨째 굴러오는‘호박’ 올가을, 호박이 들어 있는 도넛, 음료, 아이스크림, 케이크들이 줄줄이 출시되어 많은 인기를 얻고 있다. 샐러드나 디저트 정도로만 인식되었던 호박이 이제는 당당히 메인 요리로 자리를 잡은 것. 호박은 칼로리가 낮아 다이어트에 효..

생화를 오래 보관하면서 즐기는 방법

♠물에 꽂기 전에 줄기 끝을 잘라 낸다 -꽃의 줄기를 자른 후 오랫동안 공기에 노출시키면 물관에 공기가 차 물을 제대로 흡수하지 못한다. 또 줄기가 길수록 흡수한 물이 꽃송이까지 도달하는 시간이 길게 된다. 그러므로 물에 꽂기 전에 줄기 끝을 최소한 2cm 정도 잘라내는 것이 좋다. 자를 때는 자르..

이거 먹으면 예뻐진다? 입맛 도는 ‘미의 음식’

이거 먹으면 예뻐진다? 입맛 도는 ‘미의 음식’ '수퍼모델’ 케이트 모스가 구기자 즐긴대~ 주의사항 지나치게 많이 먹으면 독! 적당히 드세요 잘 먹기만 해도 예뻐진다? 지금 미국과 유럽에선 ‘먹는 화장품’ 뷰티 푸드가 인기다. 화장품을 먹는다는 게 아니라, 특정 음식 섭취로 피부와 머릿결을 좋..