사오정의 쉼터

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위험음주의 의학적 기준 ★...적정 음주는 포도주, 양주, 소주 등 각 술의 종류에 맞는 술잔으로 남자 2잔, 여자와 노약자는 1잔 정도다. '위험음주(과음)'는 하루 50g 이상, 일주일에 170g의 알콜을 섭취하는 것을 말한다. 알콜 50g은 소주 5잔, 양주 4잔, 맥주 3병, 폭탄주 3.5잔, 와인 3.5잔, 막걸리 1과 3분의 1..

F-18 소닉붐현상 영상 소닉붐 현상이란? F-18 에어쇼에소 놀라운 장면 Aircraft: Boeing F/A-18F Super Hornet Airline: USA - Navy Remarks: F-18F high speed pass at the 2004 Oceana airshow. Great effect!!!! Location: Virginia Beach - (KNTU / NTU) Oceana NAS - Apollo Soucek Field Country: USA Date: September 25, 2004 1.소닉붐(sonic-boom)이란? 제트기 따위가 초음속 ..

한의사들이 추천하는 몸에 좋은 봄나물 8가지 한의사들이 추천하는 9가지 건강 먹거리 “만물이 생동하는 봄을 맞아 산과 들에서 파릇파릇 솟아나는 봄나물 등 제철음식으로 건강을 북돋아보자” 예로부터 동양의학에서는 인간이 자연과 더불어 살아가는 모습을 천인합일론(天人合一論)으로 설명해..

열사병이란 말을 들어 보았을 것이다. 고열을 동반한 갈증으로 생명이 위독한 증세인데 열사병의 고열과 염분은 관계가 깊다. 땀을 많이 흘리면 땀과 함께 염분이 빠져 나와 혈액 속의 염분 농도가 급격히 떨어진다. 이렇게되면 침입균이 활동하기에 유리한 조건이 되어 백혈구와 싸움이 붙어 고열이 ..

타임지 선정 10대 건강 식품 1. 토마토 : 붉은색을 내는 리코펜이 전립선암을 비롯한 각종 암 발생위험을 줄인다. 비타민 C도 풍부하여 감기바이러스와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다. 다른 과일에 비해 칼로리도 낮아 다이어 트 및 당뇨병 환자에게도 추천할 수 있다. 2. 시금치 : 칼슘과 철분이 풍..

가을이면 단풍이 아름다운 유명산마다 형형색색의 단풍처럼 가을의 낭만과 추억을 좀더 즐기려는 인파로 북적입니다. 마치 도심속 사람들을 전부 숲으로 옮겨 놓은 듯한 형색을 종종 연출 하곤 합니다. 그러나 아쉽게도 이런 저런 이유로 단풍산행을 떠나지 못하는 이들 또한 많이 있습니다. 이러한 ..

우리가 효과 본 아토피 치료법&예방하는 생활법 국내 유아 4명 중 1명이 아토피 증상을 가지고 있다는 보고가 있다. 잘못된 식생활과 공해 등으로 날이 갈수록 늘어가는 아토피 피부염. 가렵고 피부가 짓무르고, 긁다 보면 상처투성이가 되기 일쑤인 아토피를 어떻게 예방하고 벗어날 수 있는지 선배 ..

알아두면 고생 NO & 생활상식 18가지 ▶ 고기 먹고 체했을 때 : 파인애플을 먹으면 금방 내려간다. 파인애플이 고기를 연하게 해 주기 때문에 갈비나 불고기를 잴 때에도 파인애플을 이용하면 좋다. ▶ 꿀 깔끔하게 덜어내기 : 숟가락을 미리 뜨거운 물에 담갔다가 꿀을 덜어 내보자. 그러면 흘리지 않고 ..

■ 날카로운 물건에 베었다. 칼이나 낫, 유리 등 날카로운 물체에 베이며 아무리 상처가 작더라도 피가 많이 나오기때문에 당황할 수밖에 없다. [ 응급처치 ] 1. 깨끗한 천으로 상처 부위를 꽉 누른다. 2. 상처를 잘 소독해서 반창고를 붙인다. 3. 상처가 깊어서 출혈이 멈추지 않는다면 피부 아래 중요한 ..