사오정의 쉼터

한국인에 부족한 10대 영양소 요즘 한국인들은 많이 먹는 것을 걱정하지만, 정작 부족한 영양소가 적지 않다. 인체 기능 유지를 위해 소량이지만 꼭 필요한 비타민과 미네랄 등 필수 영양소가 그것이다. 보건복지부가 지난해 펴낸 국민건강영양조사에 따르면, 조사 대상 필수 영양소 10개 중 칼슘, 칼륨,..

많이 먹으면 독이 되는 3가지의 음식 건강 보조식품이나 영양제도 일종의 약의 종류이기 때문에 부작용이 많이 있습니다 또한 아무리 몸에 필요한 영양소라고 해도 너무 과다하게 공급되면 문제가 되기 마련입니다 그렇게 사람들이 등한시 하기 쉬운 부작용과 과다증에 대해 알아보겠습니다 비타민 ..

잘못된 '소화' 상식 6가지 일상생활에서 흔히 접하는 '소화'에 대한 잘못된 상식 6가지를 강동성심병원 소화기내과 김경호 교수의 도움말로 짚어본다. ① 쓰린 속엔 우유가 약? 우유에 대한 가장 큰 오해는 우유가 알칼리성을 띠기 때문에 위산을 중화시키고 위 점막을 보호함으로써 위궤양과 위암을 ..

"오래살려면 소금통을 치워라" 흔히 소금은 '흔하지만 세상에 없어서는 안 될 중요한 존재'를 비유하는 데 즐겨 사용되곤 한다. 짭짤한 맛으로 음식의 맛을 돋우는 역할 외에도 생명유지에 없어서는 안 될 중요한 물질이기 때문이다. "싱거운 사람이 더 건강하다" 염분은 혈액과 체액에 섞여 세포속의 ..

건강에 좋은 꽃의 효능 국화 방에 꽃꽂이를 하는 것으로도 병을 치유하는 효과가 있다. 발한에 다른 두통, 어지러움, 관실의 통증에도 효과가 있고, 고혈압과 눈의 피로에 효과가 있다. 피로할 때에는 주저없이 국화를 방에 꽃꽂이를 해서 향기를 즐기도록 한다 백합 백년 화합을 원하며 평화롭고 경사..

100원짜리 만병통치약 아스피린, 속속 밝혀지는 놀라운 효능 전세계 매년 600억개 이상 소비 심장병 등 예방…임신부는 피해야 (조선일보 2004. 10. 27) 해열·진통 가정 상비약으로 역할을 톡톡히 해온 아스피린에 다양한 효능이 있는 것으로 속속 밝혀지면서, 아스피린이 ‘현대판 만병통치약’ 대접을 ..

흰민들레 옛날 어떤 사람이 말을 타고 험한 산길을 가다가 말과 함께 높은 절벽에서 굴러 떨어졌다. 기절해 있다가 한참 뒤에 깨어나 보니 다행히 많이 다치지는 않았다. 말은 틀림없이 죽었으려니 하고 주위를 둘러보았더니 죽기는커녕 아무 일도 없었다는 듯이 태연하게 민들레 잎사귀를 뜯어먹고 ..

약보다 더 안전한 감기치료 음식 무는 비타민 C가 많아 일반적인 감기 증세에 도움이 되고 특히 점막의 병을 고치는 작용이 있기 때문에 가래가 끊이지 않고 기침이 자주 나올 때 좋은 효과가 있다. 유리병이나 항아리에 얇게 저며 썬 무를 넣고 꿀을 가득 부어 하룻밤 정도 서늘한 곳에 두면 맑은 즙이 ..

백인인데, 피부색이 포도색으로 변하고 있어 ‘파파 스머프’처럼 파란 피부를 가진 남자의 '소망' ▲ 해외 네티즌들이 만화 영화 캐릭터 ‘파파 스머프’라는 애칭을 붙인, 파란 피부의 남자가 19일 미국 언론의 화제에 올랐다. 57세의 폴 캐러슨씨는 14년 전부터 하얗던 피부가 점점 파랗게 변하기 시..

2007년 중국 네티즌이 관심을 가진 사진 12장 1. 중국식 알박기 지난 3월 중국 重庆市 공사 현장 집 주인은 중국 돈 2,000만원(한화 약 25억)을 요구하며 버티고 있다. 2. 아주 특별한 거지. 올해 25세 나이로 류머티즘을 앓고 있어 부모님 부담을 줄이고자 구걸을 시작 비록 구걸을 하고 있지만 개인 블..