병을 다스리는 영양소의 비밀 ◐【병을 다스리는 영양소의 비밀】◑ 우리 몸은 우리가 먹는 음식의 영양으로 생명을 유지한다. 예를 들어, 밥 한 그릇에 들어있는 탄수화물은 우리 몸의 들어가 에너지를 내는 원천이기 때문이다. 또 불고기 한 점 속의 단백질은 근육을 구성한다. 그래서 ‘食 즉 生’이다. 우리가 먹는 음식이 곧 생.. 웃으며 살어요/알면 좋은 상식 2008.08.28
매끼 채소 먹고 조깅하면 ‘쇠심줄’ 혈관으로 건강하다 매끼 채소 먹고 조깅하면 ‘쇠심줄’ 혈관으로 건강하다 ★...날씨가 추워지면 몸속 혈관이 수축된다. 이 때문에 겨울철엔 혈관이 터지는 뇌출혈이나 혈관이 막히는 뇌경색 등 뇌혈관 환자가 늘어난다. 뇌혈관 질환은 노인들에게 흔하다고 알려져 있지만 요즘엔 그렇지도 않다. 대한뇌혈관외과학회가.. 웃으며 살어요/알면 좋은 상식 2007.02.19
